Kasia Niedźwiedzka
dietetyczka specjalistka ekspertka doradczyni konsultantka żywienia dla Ciebie.
Hej!
Nazywam się Kasia Niedźwiedzka i jestem dietetyczką kliniczną. Moją specjalizacją są zaburzenia hormonalne u kobiet – insulinooporność, niedoczynność tarczycy, Hashimoto i PCOS.
O mnie
Jadłospisy
Jakie układam moim podopiecznym są zawsze dopasowane pod indywidualne preferencje. Pod to co lubisz, ile masz czasu, jaki masz budżet lub wykluczając produkty, których nie możesz lub po prostu nie chcesz jeść. Dieta naprawdę nie musi być nudna, monotonna i trudna w przestrzeganiu. Każda z moich podopiecznych dostaje dostęp do bezpłatnej aplikacji dostępnej zarówno na Android jak i IOS. Masz w niej podgląd jadłospisu, listy zakupów i różne wskazówki. Po pierwszej wizycie wysyłam także materiały, które pomagają uporządkować informacje z naszej rozmowy. Jeżeli jednak nie znajdziesz odpowiedzi na pytanie w aplikacji ani w materiałach – zawsze możesz do mnie napisać. Mamy dzięki temu stały kontakt przez cały czas trwania współpracy. Super, prawda?
Plan treningowy
Układam zawsze w oparciu o dokładny wywiad. Aby ćwiczenia mogły być efektywne, to koniecznie muszą być ułożone przede wszystkim pod Twoje zdrowie, możliwości i preferencje. Ruch musi sprawiać przyjemność i nie może być karą. Wolisz ćwiczyć w domu? Nie ma sprawy! Siłownia? Już się robi, rozpiszę Ci serie i maszyny. Pamiętaj, że dieta i ćwiczenia mają pasować do Ciebie, a nie Ty do nich! Nie ma tu uniwersalnej metody pasującej wszystkim.
Produkty
Wysokiej jakości składniki. Prawdziwe wyniki.